好き、嫌いの効果 〜自分の好き嫌いを知るメリット〜
こんにちは＾＾
いきなりですが、バゲットっておいしいですよね〜、私はパン屋さんに行ったら必ず買います😃
私にとってパンは自分のテンションを上げてくれる大事なアイテムです。
すごく腹が立ったときは、硬いパンをバキバキ食べますし笑
余裕がある時はパン屋さんまで愛車でドライブや散歩してご機嫌で帰ってきます😋
自分が何が好き、ってあまり意識して生活する事はないかもしれませんが、自分を知ると、自分の気分の上げ下げを俯瞰（ふかん）して見る事ができます。特に、仕事で忙殺されてる時や、家族の事ばかり優先させているママやパパは、自分の本来の好き、嫌い、を忘れてる時も多いと思います。
ないんじゃないですよ、忘れてるだけです。
以前ご相談で、好きなものがないっていう方とお話しした事があります。その時もお話ししましたが、大丈夫です、きちんと、自分の心の底にありますよ。
忙しさと他人の事に心を使いすぎて、忘れちゃってるだけです。
価値基準を改めて作っていく、という意味で、好き嫌いを意識してみてくださいね😄
今日気分が下がってる人の助言になれれば幸いです
上限を超える努力を 〜職場で、プライベートで、つらくなった時〜
こんにちは＾＾
今日は自分が辛い状況になった時のお話をしようと思います。
私は、決して順風満帆な社会人生活を送ってきてはいません。
後々ブログで書こうと思いますが、なかなか波乱万丈な人生ではないかなーと思います。
なので、学校や職場でうまくいかない人、転職したくて苦しんでいる人や、やりたいことが見つからなくて苦しんでいる人の事は、私なりに理解できるのではないかな。と思っています。
私はいつも振り返って思うのですが、仕事で上司に無茶振りされたときなど、８割の確率で、達成できたな、と思うのです。
その時は絶対に無理！！って思うし、事実無理なことも２割はあります笑
でも、ハードルが高い課題が出た時に、意外とできたりしたことも。
これってつまり自分の限界を無意識に決めていて、上限を超える努力を放棄しているんですね。
私ってこんなもの、って思っているんです。
でもそんなの誰が決めたの？周りの人は私のことを知らないから、見てないから、私が上限だと思っていることを超えて要求してくる。その機会に一度乗ってみることが、上限のバーを一気に押し上げるきっかけになります。
そんなことを繰り返していると、あれ？これって筋トレと一緒じゃない？って
私は思い始めました。
精神的な筋トレ、能力の筋トレ。
自分に負荷をかけて、絶対にできないと思っていた目標を、少しずつ少しずつ
できるようにしてく。
そして、今頑張って努力してもできない２割の事は、今、かける負荷ではなかったと言う事です。私も２割の部分で叱責された事たくさんありますがw、できなかった原因を見返して、次の機会に必ずできるように。
そうやって筋トレのように、よいしょ、よいしょと、両側から押して自分の器を大きくしていくイメージを持って見てくださいね。
このお話が、誰かの糧になれれば幸いです。
あげられるものは、あげたらいい。
質問されて、ググれば？って返すの、最近SNSで見ますが、これは私は好きじゃないです。なんでそこまで怒り狂うのか、と。（炎上しそうな怖い事言ってしまった笑）でも、正直な気持ちはこう。
聞かれて答えて、それ以上教えるとこの人が成長しない、と思って調べてみて？っていうのならアリだけど、自分はこれまでどれ程時間とお金をかけてこの知識を得たと思っているんだ！！フン！って怒ってる人をみると、なんだかなぁと思います。
まぁ気持ちはわからなくないけど、誰かに質問されて、知識と考えを伝えるって、自分も成長させてくれる機会だし、新しい気付きも得られるし。それを損得で見るのは勿体ない。何を成長の機会とみるか。ですよ。
教えたくない、と思うことを？？？と思っているのではなく、教えたくない→憤慨！となっていることに、疑問というか好きじゃない考え方だなぁと思っているのです。
後ほど記事にしますが、自分が教えたくない。という風に思っているのであれば、正直に言葉を選んで伝えればいい。怒ることでもなし、きつい言葉を使う必要もない。ただ、自分はこういう理由であなたに知識を教えたないのです。と事実を伝えたらいい。相手の都合を考えずに聞いてくる！と憤慨している人もそう。今忙しいと伝えたらいい話です。事実と感情をぐちゃぐちゃにして人に伝えても何もいいことはないです。
与えれば、与えられる機会が増えると私は経験上知っているので、もし、上記のように憤慨してしまったとしても、ああそういえばこんな考え方もあったなぁと思い出してみてください。おすすめですよ＾＾
